Die Sportunion Raika Lienz, Sektion Turnen, lädt zum Männerturnern ein:

Termin: Oktober bis Ende April 2019

Wann: immer Mitwoch an Schultagen um 18:30 - 20:30 Uhr

Wo: Im Turnsaal BORG Lienz

Übungsleiter:

Hans Schantl mit "Sportunion Qaulitätssiegel" und staatlich geprüfter Sportinstruktor

Trainingsbeschreibung:

Für jede Altersgruppe - trainiert wird Kraft - Kondition - Koordination - Beweglichkeit,

spielerisch und abwechslungsreich, gezielt und intensiv, zum Teil mit Musik.

Gegliedert in eine Aufwärmphase, einen Haupteil (z. B. Zirkel, Gymnastik,

Kraft ohne Gerät). Eine Variante des "intermittierenden Kraft-Ausdauer-Trainings"

sehr intensiv und lustig! Ein "abwechsungsreiches Ganzkörper-Training"!

Schlagworte der Teilnehmer zum Training:

Gemeinschaft, Ehrgeiz, Schweiß, Spaß, Abschalten, Spiel, Gesundheit, abwechslungsreich,

nett, danach ist super wenn der Schmerz nachläßt!

 

 

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